Tonificar brazos | Ejercicios para brazos, bíceps y tríceps 8 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!

Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios de brazos con mancuernas para tonificarlos.
Esta rutina es ideal para todos aquellos que queráis darle un plus al calendario ya que podremos un poco de carga.

Os recuerdo que podéis unir esta rutina a otras rutinas que encontraréis en el canal o en la web gymvirtual de cardio, piernas, glúteos y un sin fin, además de los calendarios mensuales.

Espero que os haya gustado, os doy mucho ánimo y por supuesto ¡A SEGUIR ENTRENANDO DURO! 😉

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Son los 6 mejores ejercicios para adelgazar brazos y tonificarlos. Eso sí, para conseguir unos brazos delgados acompáñalo de ejercicio de cardio en casa.

Cualquier mujer puede evitar unos brazos gordos, siempre y cuando sea constante con los ejercicios al menos 3 días por semana.

Comienza a reducir brazos y mejorar tríceps y bíceps combinando esta rutina con otras: https://www.youtube.com/watch?v=lspqEfhnp-g&list=PLfstgXPTohYAQzLL-7g56fvtQqwhpDYfl

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